อ้วน อ้วน เพราะขยะ

รูปภาพของ papa

 

ปริมาณพลังงานที่ใช้ในการออกกำลัง ด้วยกิจกรรมต่างๆ
           
                  
พลังงานที่ใช้ในกิจกรรมต่าง ๆ สำหรับผู้ที่หนัก 70 กิโลกรัม

                               กิจกรรม               พลังงานที่ใช้ (กิโลแคลอรี่ต่อนาที)
                               เดินช้า ๆ                           3-6
                               เดินเร็ว ๆ                           6-8
                               วิ่งช้า ๆ                             10-13
                                วิ่งเร็ว                              15-18
                               ปั่นจักรยานช้า ๆ                  4-8
                               ปั่นจักรยานเร็ว                    10-15
                               กายบริหารเบา ๆ                 4
                               เต้นรำ                              5-8
                               เล่นสเก็ตน้ำแข็ง                  6-11
                               ขึ้นบันไดปกติ                     6
                               ขึ้นบันไดเร็ว ๆ                    8-10
                               ทำความสะอาดบ้าน             4
                               ว่ายน้ำธรรมดา                    6
                               กวาดสนามหญ้า                  5
                               ตัดหญ้า                            5

       แหล่งอ้างอิง

http://news.buddyjob.com/pic_news/12_6617_m.jpg

http://webboard.mthai.com/30/2007-05-10/320914.html

www.kalyanamitra.org/board/index.php?showtopi...

drnui.com/viewthread.php?tid=13&extra=page%3D1

www.learners.in.th/blog/edu3204/186643

www.vayuki.exteen.com/20070128/balloon-pig

http://www.siamslender.com/weight_loss.php

สร้างโดย: 
ครูจิราพร ศรีสุลัย

ตัวเองอ้วนน่ารักจังเลยนะเราอยากอ้วนบ้างแนะนำหน่อยซิ

รูปภาพของ yaikae

ถึงจะอ้วน  แต่ก็น่ารักนะ  

ไม่ต้องกลัวนะ เวตาลไม่ใช่โรคติดต่อ  คนที่จะเป็นได้จะต้องเป็นคนพิเศษจริงๆ (นั่งแถวเธอติดม่าน)  อย่าเป็นกังวลนะ

อีกไม่นานฉันจะผอมแล้วใช่ไหม ฮิฮิ  ........ (ปลอบใจตัวเอง...ฝัน...เพราะฉันรู้ดี  มันไม่มีทาง)

รูปภาพของ papa

คลอดซะทีจะได้ผอม

รูปภาพของ papa

ใครเข้ามา ขอให้หุ่ยสวยเพรียว หล่อทุกคนนะคะ

 

มหาวิทยาลัยศรีปทุม ผู้ใหญ่ใจดี
 

 ช่วยด้วยครับ
นักเรียนที่สร้างบล็อก กรุณาอย่า
คัดลอกข้อมูลจากเว็บอื่นทั้งหมด
ควรนำมาจากหลายๆ เว็บ แล้ววิเคราะห์ สังเคราะห์ และเขียนขึ้นใหม่
หากคัดลอกทั้งหมด จะถูกดำเนินคดี
ตามกฎหมายจากเจ้าของลิขสิทธิ์
มีโทษทั้งจำคุกและปรับในอัตราสูง

ช่วยกันนะครับ 
ไทยกู๊ดวิวจะได้อยู่นานๆ 
ไม่ถูกปิดเสียก่อน

ขอขอบคุณในความร่วมมือครับ

อ่านรายละเอียด

ด่วน...... ขณะนี้
พระราชบัญญัติลิขสิทธิ์ (ฉบับที่ 2) พ.ศ. 2558 
มีผลบังคับใช้แล้ว 
ขอให้นักเรียนและคุณครูที่ใช้งาน
เว็บ thaigoodview ในการส่งการบ้าน
ระมัดระวังการละเมิดลิขสิทธิ์ด้วย
อ่านรายละเอียดที่นี่ครับ

 

สมาชิกที่ออนไลน์

ขณะนี้มี สมาชิก 0 คน และ ผู้เยี่ยมชม 10 คน กำลังออนไลน์